0330：ライトミール こんにゃくゼリー１袋
0740：一日分の野菜１個 ポタージュスープ１杯
1105：ヘルシア緑茶(350ml)
1220：海鮮チヂミ１枚 お茶漬け１杯(ご飯中盛り)1640：コーヒーカップ１杯 バームクーヘン１切れ
1850：サブウェイ・ターキーブレスト(ローカロリー)
1940：コーヒーカップ１杯 クッキー１個
2200：白ワイン(グラス)３杯 竹の子の和え物(小鉢)１杯
もちチーズ１個 枝豆６房 ソラマメ４個 エイヒレ５枚(マヨネーズつき)
メンチカツ３切れ 大根サラダ(小皿)１杯 ヘルシーサラダ(小皿)１杯
2300：赤ワイン(グラス)２杯 アスパラのベーコン巻き１個
野菜巻き１個 おにぎり(梅)１個 味噌汁１杯 ニンニクの唐揚げ４個
例によって、夜はドクターゼミに同伴しての飲み、ワイン飲むのに慣れてきた。
それまではカロリー的にも良好だったが、おつまみをすごいペースで食べ過ぎた。
