ぶらり人生途中下車の旅

ボンクラライフ

yoshi-141の『RD 脂肪調査室』 離陸4日目(79.8kg/27.5%)【約1237kcal】

1340:サブウェイ・ターキーブレスト(ローカロリー:268kcal)
1420:コカコーラ ゼロ(0kcal) クラッカー3袋(約270kcal)


1840:サラダ(アスパラガス、レタス、ひよこ豆等:約100kcal)
鶏肉の照り焼き(約500kcal) お茶漬け(150kcal)
2130:コカコーラゼロ(0kcal) クラッカー1袋(99kcal)

U-80kgへの本格的な戦いが始まりましたが、今日はちと食べ過ぎた感じ。
夕飯に母が満を持して照り焼きを運んできたので、これには舌鼓を打つ。
朝は寝坊してゼリーを食べる暇もなかったので、帰ってから晩酌の残りを。。。