ぶらり人生途中下車の旅

ボンクラライフ

yoshi-141の『RD 脂肪調査室』 助走20日目(88.0kg/35.0%)

1240:ハヤシライス(ご飯中盛り) 烏龍茶コップ1杯
1510:ポテトチップス(ダブルコンソメパンチ)1/2袋


1900:一日分の野菜1本 炊き込みご飯(お茶碗小盛り)
さんまの蒲焼 三枚 和風野菜炒め(小皿)2杯
ほうれん草和え物2口 もやし炒め(小皿)1杯


2120:しっとりきなこ1袋 黒烏龍茶1本

昨日の残り物とかをつまんでしまった、これは実に危険だったりする。
昼のハヤシライスは祖父が食べていた糖尿病用の低カロリーのものだった。