ぶらり人生途中下車の旅

ボンクラライフ

yoshi-141の『RD 脂肪調査室』 助走6日目(91.6kg/36.0%)

1020:焼きそばパン1個 1日分の野菜1パック


1425:ご飯(大) おろしチキンカツ キャベツの千切り
ポテトサラダ(少量) コーン かに玉


2010:ご飯(小) シュウマイ7個 コロッケ2個 シーザーサラダ
野菜+豚肉炒め(小皿2杯)
2346:ウーロン茶1杯

当たり前っぽい発見、朝昼夜に「ほどよく」食べれば間食欲求は薄い。
昼飯は学部時代の大学で学食で。やっぱ今のところに比べるといいわ。