RD＝Recording Dietの略称である(笑)例の本を読んで、やってみようと思った。
不健康極まりない生活をしていた報い、数値は酷い数字が出た。死にたくない。
1205：カルボナーラスパゲッティ ジャスミン茶１杯
1410：クリームパン１個 ソイジョイ１本 チーズ１個
1820：ドデカミンゴールド(500ml)
1840：モスバーガー ポテトＳ プレミアムアイスティ(レモン)
2225：ビール小１杯 イカの煮物 ポテトサラダ３口
2234：ヘルシーサラダ３口 ニンニクの唐揚げ４つ フライドポテト５個
2240：豚の角煮１キレ 赤ワイン(グラス１杯) エイヒレ８枚
2315：ホッケ３口 豆腐1/2丁 赤ワイン(グラス２杯)
0125：ジャスミン茶２杯
演習後の教授を囲んだ飲み会のおつまみが余分。我ながら結構食べて飲んだものだ。
助走段階はカロリー計算はしなくていいものの馬鹿みたいに食っている自分がアレ。
そして金曜日はもっとも食生活が乱れそうなバイトの日、食いっぷりをご覧ください。
